Artikelen van Gezondheid
Waarom voel ik me moe na het drinken van koffie
Als koffie je juist slaperig maakt Veel mensen grijpen naar koffie om wakker te worden, maar een dee...
Wat doet regelmatig vasten met je concentratie en stemming
Vasten als stille trendIntermittent fasting, periodiek vasten, time restricted eating: onder verschi...
Wat doet schermtijd met je slaapkwaliteit en hoeveel is nog gezond
Waarom schermen onze slaap verstoren Schermen zijn overal: smartphone, laptop, tablet en televisie....
Hoe beïnvloedt blauw licht van schermen je slaap en concentratie echt
Wat is blauw licht precies Blauw licht is een deel van het zichtbare lichtspectrum met een relatief...
Wat doet intermittent fasting met je darmen en je stoelgang
Wat is intermittent fasting precies Intermittent fasting is geen dieet in de klassieke zin, maar een...
Wat is digitale vermoeidheid en hoe bescherm je je brein tegen schermstress?
Wat verstaan we onder digitale vermoeidheid? Digitale vermoeidheid is het gevoel van mentale uitputt...
Wat doet langdurig schermtijd met je slaap en hoe herstel je je ritme
Schermtijd en je biologische klok De meeste mensen weten wel dat laat op je telefoon zitten niet ide...
Wat doet koud afdouchen met je bloeddruk en hoe begin je er veilig mee
Wat gebeurt er met je lichaam onder een koude douche De eerste seconden onder een koude straal voelt...
Wat doet koud afdouchen met je hartslag en stressniveau?
koud water en het autonome zenuwstelsel Koud afdouchen is uitgegroeid tot een populair ritueel voor...
Wat is digitale vermoeidheid en hoe bescherm je je brein tegen schermstress?
Wat verstaan we onder digitale vermoeidheid?Digitale vermoeidheid is de mentale uitputting die ontst...
Hoe beïnvloedt blauw licht van schermen je slaapritme echt
Wat is blauw licht eigenlijk Blauw licht is onderdeel van het zichtbare lichtspectrum en komt van na...
Waarom krijg ik hoofdpijn na het sporten en wat kan ik eraan doen
Hoofdpijn na het sporten: onschuldig of een waarschuwing? Hoofdpijn na het sporten komt vaker voor d...